terça-feira, 17 de abril de 2018

Receita Macarrão Integral





Receita do dia:

 Macarrão integral com molho de frango e requeijão light

Ingredientes:
  • 250g de peito de frango 
  • 100g de macarrão integral 
  • 1 tomate grande
  • 1/2 copo de requeijão light 
  • 1 copo de água 
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • 1 pitada de açúcar 
  • Cebola e alho a gosto
  • Azeite para refogar 
  • Salsinha a gosto
  • Curry a gosto

Preparo:

  1. Cozinhe e desfie o peito de frango. Reserve. 
  2. Corte o tomate em pedacinhos, retirando as sementes. Reserve. 
  3. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite. 
  4. Adicione o tomate, a pimenta, o curry, o açúcar e 1/2 copo de água. 
  5. Deixe os pedaços de tomate cozinharem até se desfazerem. 
  6. Acrescente o frango e o restante da água. 
  7. Mexa até ferver e desligue. 
  8. Adicione o requeijão e coloque sal a gosto (o requeijão altera a necessidade de sal, então é importante salgar depois de coloca-lo).
  9. Sirva e tempere com salsinha.
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