Arroz Vermelho: Emagrece, desintoxica e rejuvenesce

Originado na China, o “akakoji”, ou, arroz vermelho, tem uma utilidade extremamente versátil, vendo além do uso culinário, utilidade nos métodos fito terapêuticos chineses, e na medicina tradicional da China, tendo registros de seu uso desde a Dinastia Tang em 800dc.

Se você passou pela introdução da matéria de hoje lá no instagram, então já sabe que o arroz vermelho é um substituto incrível para o arroz branco! Contendo três vezes mais fibras e duas vezes mais zinco, este arroz é abarrotado de benefícios, e o consumo diário deste alimento pode nos trazer saúde em abundância.

Originado na China, o arroz vermelho era não só utilizado na culinária, mas também na medicina chinesa e em seus métodos fito terapêuticos desde 800dc. Era ingerido para revigorar o corpo, ajudar na digestão e revitalizar o sangue, se fazendo um remédio natural incrível.  Listarei à seguir algumas das vantagens que este grão consegue trazer para nós através de seu consumo diário:

Previne doenças cardiovasculares e câncer;

Devido a seu alto teor de antioxidantes, o sistema imunológico é estimulado a combater células potencialmente cancerígenas, além de proteger os vasos sanguíneos da formação de placas de ateroma, consequentemente protegendo o organismo de infartos e AVCs.

Reduz o colesterol ruim;

Rico em monocolina K, o consumo diário de arroz vermelho inibe a quantia de colesterol ruim (LDL) no sangue.

Melhora a digestão;

Por ser uma excelente fonte de fibras melhora a digestão, além de promover saúde para o sistema circulatório.

Contém baixo índice glicêmico e sacia;

O alto teor de fibras presente no arroz vermelho aumenta a saciedade por ser absorvido lentamente pelo organismo, o que ao mesmo tempo previne picos de insulina e regula os níveis de açúcar no sangue.

Previne a anemia;

Por ser rico em ferro, este arroz auxilia o transporte do oxigênio no sangue, combatendo anemias, além de conter vitamina B6 em suas propriedades, que regulam o humor, o sono e o apetite.

Para aderir todos estes benefícios em sua vida, basta substituir o arroz branco consumido no dia a dia pelo arroz vermelho. Você emagrece de forma saudável, adere inúmeros benefícios ao seu corpo, e não tem nem que sacrificar o arroz que tanto gosta! Espero que tenham gostado, até a próxima!